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关于徒步沙漠的基本常识
可能每一个人脑中都过这样的梦想，背着包，在一片一望无际泛着金黄色的沙漠中穿行，沙丘一一层层地往视线...
膝盖已承受太多，如何在运动中给它“减负”
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅靠一个狭小的接触面每天做着无数组超负重的运动：移除点击此处添加...
常用户外救援原则步骤
在户外遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情...
常见户外急救知识--检查生命体特征
生命四大体征包括体温、脉搏、呼吸、血压。它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，无论哪项出现异常都...
