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正念正青春——这个夏天,在沙漠戈壁,遇见更好的自己!

时间:2022/8/20 14:56:27 作者:晓敏青春说 来源:晓敏青春说
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作为一名家长,我很庆幸能和孩子一起作出这样一个选择。


66公里,6天5夜,历历在目。


走在戈壁沙漠,我们感受大自然的壮美和神秘,放下身心的疲惫和苦痛,曾经的诸多困惑,没想到在正念行走中,找到了答案。


此刻,我怀着激动的心情,和你分享触及我内心的片刻。


晓敏青春说
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01最多的是“感谢”



在最后一天的庆功宴上,我们听到最多的两个字是“感谢”。


每一个孩子,每一位大人,走上台之后,都真诚地说到:“感谢我的队友,感谢保障团队,感谢晓敏老师……”


我还记得第一个分享的,是一组的小丁,他说:
“第一天走戈壁的时候,走得又久又远,到快要结束的时候,我已经累得不行了,这时遇到了小组里的一个小伙伴,于是我们一起走,神奇的是,我们都放松了下来。


第二天要穿过沙漠,一路上都是沙山。
我们一路坚持着,但还是明显感觉到体力不支,还好队长及时出现了,一路上都在鼓励我,就这样我坚持了一程又一程……”


二组手机管理员颜颜,也分享了自己的落泪瞬间:
“三天的行走之旅,我真切地感受到了什么叫很累很开心。
我和组员们,从一开始大家相互不闻不问,到成为并肩战斗的好伙伴,每一个人,都咬牙坚持到了最后。


这个文静的女孩,几乎记得每个场景,继续动情地说到:
“每一个人都是与众不同的个体,我们可以团结一心,共同取得团队的荣誉,让我感觉到了人与人之间的信任、关怀和温暖。


我们共同看日出、赏日落,看璀璨星空浪漫美丽,看震撼人心的篝火晚会,看美丽绚烂的五彩烟花,为其他队员庆贺生日,我顿时潸然泪下,
原来,世界是这么美好!


四组刘一一分享到:


“要感谢,感谢我们身边的所有人,无论是同行的队友,还是老师、教练,甚至是保障车的一位司机,都值得我们感谢。”


因为朋友的陪伴,我们忘记了一路的疲惫和艰辛;


因为队友的鼓励,我们一次次战胜了自己,爆发出巨大的潜能;


因为团队的齐心协力,我们在荒凉的戈壁沙漠却感受到生命的美好。




02“我也曾放弃过……”


这是一趟66公里的旅程。


没有信号、没有树荫,只有漫天的风沙、炙烤大地的太阳,越往后,脚步越来越沉重。


说实话,很多人都想到过放弃。


来自广州的一位妈妈,经历了数次机票改签,才终于和孩子如期抵达敦煌。
她谈到:
“在报名后,曾一度睡不着,因为我真的不怎么运动,平时能坐着就不会走,能走就绝不会跑。可是我还是想给自己一个机会,给孩子一个机会,想突破自己,让孩子看到没有什么是不可能的。


但第一天真的很难,没经验,不适应,根本喘不上气,但大家都不断地鼓励我,直到真的身体不适,才坐了车。


即便这样,每个人还在鼓励我‘没关系,你突破了自己就已经很好了。’


第二天一早起床我就跟教练说‘不走了’,因为前一天晚上,一分钟都没有睡着,一直在失眠,感觉自己可能走不了了。


申请之后,又告诉自己要不走几步看看吧,看看自己能走到哪里,不行再坐车。”


就这样,她出发了,走了一程又一程,每一次保障车路过的时候,她都在心里做着小斗争。


队友不断对她说:“哇,原来你可以走到这里,你做得到,你真的很厉害……”


带着队友的祝福,她一点点坚持着,直到走到终点,她发现,原来坚持和放弃只在一秒之间。

另一位爸爸,也分享了他和儿子之间关于放弃的故事。


他坦言到,66公里对于自己来说就是小菜一碟,但是他非常担心儿子。因为那个一米八的大男孩,长得高大魁梧,平常也爱打篮球,但是他的膝盖严重受伤,平时走两三公里就很疼。


让他没想到的是,第一天三十多公里,儿子竟然走下来了。


回到营地才发现,儿子的膝盖已经疼得不行,于是在第二天选择了在车上休息。


最后一天,他早上四五点起来去外面刷牙,回来的时候,儿子已经起来穿好了衣服,他试探着问说:“你今天怎么安排,还要不要走?”


儿子干净利落地回答他:“废话,肯定是走啊!


于是,他们再一次出发,儿子的状态也越来越好,没有任何怨言,没有任何情绪,一直坚持到终点。

听完这两个故事,我感慨万千。


原来,很多时候,只要我们相信自己,专注于脚下的每一步,我们真的可以抵达任何想去的地方,这就是突破;


原来,很多时候,孩子们远比我们想象的更强大,只要我们放下担心,就可以助力她们走到人生的高点。


人生之路,本不只有平坦,想过放弃、有过放弃并不可怕,在遗憾中汲取力量,何尝不是一种学习和成长?



03关于“我变了”



在这样一场行进中,每个人都发现“我变了”。


三队的队长小石,是个开朗的男孩子,他描述在自己的身上发生了两次重大改变。


“一开始知道要行走66公里,真的没什么概念,还以为是一趟非常好玩的徒步,但第一天就把我从幻想带回了现实。
下午刮大风的时候,沙子往嘴里、眼睛里直灌,那一刻我很想放弃,但马上想到:我是一个队长,如果我放弃了,我的队员怎么办?


第三天凌晨四点起床的瞬间我又想退缩了,很想赖床。


但一想到大家都准备好了在等他,我还是硬生生把自己拽了起来。最终,我和队友一起走到了终点。”


原来,是领袖的责任和使命感让他改变。

刘一一也分享了一段自己的小“插曲”:


“刚开始走的时候,没什么想法,只是希望自己能缓慢坚定地前行就好,哪怕自己是队伍的最后一个。
走着走着,自己真的在队伍的末尾了,这时遇上了一个女孩问我‘你们怎么走得那么慢?’


听到这句话的时候,我突然就被激起了好胜心,心想,怎么能这么说我呢。
于是,开始慢慢往前赶,在后面的旅程中,按照自己的步伐走着走着,竟然走到了队伍前列。


在回顾这一段路的时候,她分享到:


“可能这就是晓敏老师说的正念吧,我很关注当下,我不在乎身边的人走得快还是慢,只关注我当下是否需要喝水,是否需要帮助,是否需要休息,
尽量调整自己的状态,往前走,这样下来,我不觉得累而是觉得开心,仿佛世界之大只有我一个人……”


原来,是当下的力量让她改变。


改变很难,它需要我们承认自己的缺点,摆脱日复一日的习惯。
改变也很简单,当你心怀正念,当你迈出前进的步伐,当你用自己的眼睛去觉察世界,当你祝福自己和他人,改变自然而然就发生。
这趟旅程里,我们与改变交朋友,于是,挥别了昨天,遇见了美好。

04



6天5晚,成长和改变的故事太多太多。


每一个小组,每一对亲子,每一个大人或孩子,都让我们感动。
我们去突破、被治愈,我们也重新认知和接纳自己。


关于设计这个活动的初心,晓敏老师说到:
“在生活中,我看到很多孩子很优秀,但是他们不相信自己很棒,他们觉得自己有很多地方都不好,碰到困难也比较容易放弃。


我希望透过这样一段旅程,用他的脚去丈量世界,用探索世界的方式探索自己,然后开始形成对自己正向的、积极的信念。



在夏令营的最后,每个人收获的远比预期的更多。


在体验中学习,收获的不是知识,而是智慧。
让我明白,预防青春期问题的核心正是这趟旅途中我们所展现出来的接纳、理解、信任与无条件的爱。


改写一下晓敏老师的一句话:
“其实,人生没有必须完成的指标,唯一的指标,是我们是否拥有自我蜕变和突破的力量。”

夏令营结束了,新的征程启航了,希望明年夏天和你再次相约“正念正青春”。


最后,希望每一位正在浏览的你,都把赞送给参与本期活动的孩子们,愿他们茁壮成长、心有阳光。
图片

作者/ 亲子夏令营家长

微信/ xmqcs3

图片/ 来源于晓敏青春说亲子夏令营实拍

*本文人物名称均为化名,如有雷同纯属巧合,图片版权归原作者所有



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